Monday, 29 April 2013

蕃茄甘筍三文魚湯




三文魚骨做特價,HK$30 減至 HK$24,諗都唔諗就擺入車仔。最衰唔係三文魚頭啦,如果唔係個湯會仲甜。哩個湯除咗就咁飲之外,用嚟煮米線都好正。食埋啲蕃茄同甘筍,飽晒!


數量
材料
製法
1 份
三文魚骨

洗淨、抹乾。
3 個
8-10 片
蕃茄、甘筍
薑
蕃茄切件。
甘筍去皮,切件。



鑊中落油,爆香薑片後,落魚。將魚煎至金黃後倒入滾水,煲 20 分鐘。加入蕃茄和甘筍,滾後轉小火煲 1 個鐘 。

(可先用篩隔去魚骨才飲用。)










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